10 günlük listesi sınırsız yiyerek 5 kilo verin

Fransız doktor Pierre Dukan’ın 2000 yılında çıkan Dukan diyeti kitabı The Dukan Diet dünyada milyonlar satmış ve kilo sorunu olanların bir numaralı diyet rehberi olmuştur. Dukan Diyeti yüksek proteinli; düşük yağlı ve düşük karbonhidratlı bir beslenme şeklidir. Peki Dukan diyeti nasıl yapılır, bu diyet boyunca neler yenir ve bu diyet ile kaç kilo verebilirsiniz? Dukan…

0 Yorum Yapıldı
Bağlantı kopyalandı!
10 günlük listesi sınırsız yiyerek 5 kilo verin

Fransız doktor Pierre Dukan’ın 2000 yılında çıkan Dukan diyeti kitabı The Dukan Diet dünyada milyonlar satmış ve kilo sorunu olanların bir numaralı diyet rehberi olmuştur. Dukan Diyeti yüksek proteinli; düşük yağlı ve düşük karbonhidratlı bir beslenme şeklidir. Peki Dukan diyeti nasıl yapılır, bu diyet boyunca neler yenir ve bu diyet ile kaç kilo verebilirsiniz? Dukan diyeti örnek menüleri ile sınırsızca yiyebileceğiniz gıdaların listesini sizin için hazırladık;

Dünyada en çok tercih edilen diyetlerden biri olan dukan diyetinde 100 yiyeceği sınırsızca tüketme izni var. Dukan diyetinin ilk aşamasında metabolizma hızınız yavaşsa 1.5-3 kilo arasında, hızlıysa 3 ila 5 arasında kilo verebilirsiniz. Seyir aşamasına geçildiğinde ise haftada 2 kilogram kadar bir kilo kaybı beklenmektedir.

Henüz yorum yapılmamış.

Yorum Yap

Benzer Haberler
Estetik dermatoloji sektörü, yeni teknolojilerle ivmesini artırıyor
Estetik dermatoloji sektörü, yeni teknolojilerle ivmesini artırıyor
Genç yetenek Naim Saruhan Dönmez, 1461 Trabzon FK forması giyecek
Genç yetenek Naim Saruhan Dönmez, 1461 Trabzon FK forması giyecek
Estetik dermatoloji sektörü, yeni teknolojilerle ivmesini artırıyor
Estetik dermatoloji sektörü, yeni teknolojilerle ivmesini artırıyor
Türkiye’nin Havuz Ekipmanları Online Parkende Satış Mağazası : e-Havuz Market
Türkiye’nin Havuz Ekipmanları Online Parkende Satış Mağazası : e-Havuz Market
Türkiye Gündemine Oturan Cihan Kartal: Kehanetleri, Ödülleri ve Instagram’daki Şifa Gücü
Türkiye Gündemine Oturan Cihan Kartal: Kehanetleri, Ödülleri ve Instagram’daki Şifa Gücü
TED Üniversitesi TÜMA 2025’te yine zirvede!
TED Üniversitesi TÜMA 2025’te yine zirvede!
Türkiye Gündemini Yakından Takip edin..
Yükseliş Haber - Yukselishaber.com

Reklam & işbirliği: [email protected]

Hakkımızda
Copyright © 2025 Tüm hakları YÜKSELİŞ HABER 'da saklıdır.