Ayaklarınızda bu his varsa…

Kan şekeri seviyeleri, kontrol edilmeden uzun süre boyunca fazla yüksek seviyelerde bırakıldığında ciddi sorunlar ortaya çıkabilir. Tip 2 diyabetiniz varsa, yüksek kan şekeri seviyelerine daha yatkınsınız demektir. Üstelik uzmanlara göre, ayaklarınızda “tehlikeli” yüksek kan şekeri seviyelerini işaret edebilecek iki “his” var.

Tip 2 diyabet, vücudunuzun insülini düzgün bir şekilde işleyemediği veya ürettiği insülinin hücreler tarafından alınmadığı anlamına gelir. İnsülinin birincil rolü, kanda bulunan ana şeker türü olan kan şekerini düzenlemektir.

Uzmanlar, insülinden yoksun bırakıldığında kan şekeri seviyelerinin “tehlikeli” bir yüksek seviyeye yükselebileceği konusunda uyarıyor.

Sürekli olarak yüksek kan şekeri seviyelerini, önlemek için şunları yapabilirsiniz:

Sağlıklı bir yaşam tarzını takip etmek, glikoz (şeker) seviyenizi kontrol etmenize ve komplikasyon geliştirme riskinizi azaltmanıza yardımcı olabilir.
Diyetinizi ayarlamak, yüksek kan şekeri seviyelerine karşı en etkili önlemlerden biridir.
Basit ve en kolay ipucu daha fazla su içmektir.

Tip 2 diyabet belirtileri şunları içerir:

Özellikle geceleri normalden daha fazla idrara çıkmak

Her zaman susamış hissetmek

Çok yorgun hissetmek

Çaba göstermeden kilo vermek

Genital bölgede kaşıntı veya tekrar tekrar ortaya çıkan pamukçuk

İyileşmesi daha uzun süren kesikler veya yaralar

Bulanık görme